Diäten

Waage und Obst für eine erfolgreiche Diät © iStock.com/baloon111

Diäten sind beliebt, wenn es ums Abnehmen geht. Schließlich sollen Diäten dem Körper dabei helfen, in einem ganz bestimmten Zeitraum das Körpergewicht zu reduzieren. Ob das Abnehmen durch Diäten langfristig erfolgreich ist, hängt stark von der gewählten Methode ab – ohne eine langfristige Umstellung der Lebensgewohnheiten ist der Abnehmerfolg jedoch selten von Dauer. Es gibt viele verschiedene Diäten und Tipps, die auf unterschiedlichen Methoden basieren. Bei manchen handelt es sich um vorübergehende Trends, andere sind alte Klassiker.

Low-Carb-Diät, Intervallfasten, Detox, Keto-Diät, Glyx-Diät, Fatburner oder Dukan Diät – inzwischen gibt es eine große Anzahl der unterschiedlichsten Diäten. Wir stellen Ihnen einige der wichtigen Diäten vor und verraten Ihnen, wie gut diese zum Abnehmen geeignet sind.